Saftkur 3 Tage mit Smoothies fasten
Natürliche Entgiftung und sanfter Reset
ab69 €83 €
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Smoothie Fastenkur: Dein moderner Reset für Körper und Geist
Hast du nach Saftkuren oft Heißhunger oder Energietiefs? Die Smoothie Fastenkur von Indivit bietet eine moderne Alternative: Als Fasten light Konzept mit sechs wissenschaftlich entwickelten Smoothies täglich – perfekt für deine Fastenkur zu Hause. Im Vergleich zu Saftfasten enthält unser Fastenpaket 50% weniger Zucker, dafür mehr Ballaststoffe und Elektrolyte. Ob 3-Tage-Reset oder 9-Tage-Intensivprogramm: Mit individuellem Saftkur-Plan und vier Ausführungen (449–1.029 kcal/Tag) startest du deine persönliche Ernährungstransformation.
50 % weniger Zucker als Saftkuren 6 Smoothies täglich im 2-Stunden-Rhythmus Fastenguide, Einkaufsliste & Coaching-Option inklusive
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Inhaltsverzeichnis
Warum eine Smoothie-Kur mehr kann als klassisches Saftfasten
Du kennst das Gefühl: Nach einer Saftkur bist du zwar leichter, aber ständig hungrig und energielos? Der Grund liegt oft im hohen Zuckergehalt isolierter Säfte. Unsere Fastenkur setzt stattdessen auf pürierte Bio-Zutaten – mit Schale, Fruchtfleisch und allen Ballaststoffen. Das Ergebnis? Ein Reset, der deinen Stoffwechsel aktiviert, ohne Heißhunger zu provozieren.
5 Vorteile gegenüber einer Saftkur
- Natürliche Sättigung durch viermal mehr Ballaststoffe als in Säften.
- Stabiler Blutzucker dank niedrigem Fructose/Glucose-Verhältnis.
- Elektrolyt-Boost durch Kokoswasser-Option (Kalium/Magnesium).
- Individualisierung von Geschmack und Kalorien (449–1.029 kcal/Tag).
- Praktische Umsetzung – alle Flaschen kommen fertig gekühlt zu dir.
So funktioniert deine Fastenkur zu Hause
Drei Dauer-Optionen für jedes Ziel
- 3-Tage-Reset – ideal nach Feiertagen oder als Einstieg.
- 5-Tage-Transformation – für tiefgreifende Entlastung.
- 6-9-Tage-Intensivprogramm – Heilfasten light mit Nährstoffzufuhr.
Das steckt drin:
- sechs tägliche Smoothies im 2-Stunden-Rhythmus (8–18 Uhr)
- wissenschaftliche Rezepturen wie “ImmuBoosta 1.0” mit Vitamin C
- optionaler Fasten-Guide mit Tipps zur Vorbereitung
Dein Fastenpaket – vier Wege zum Ziel
| Ausführung | Flüssigkeit | kcal/Tag | Ideal für |
|---|---|---|---|
| Beginner | Haferdrink | 649-973 | Sanfte Umstellung |
| Beginner+ | Orangensaft | 686-1.029 | Geschmacksintensiv |
| Standard | Kokoswasser | 502-753 | Mineralstoff-Balance |
| Expert | Quellwasser | 449-676 | Maximale Entlastung |
Bereit für deine persönliche Auszeit?
Wähle deine Wunschdauer, stell die Ausführung zusammen – und lass dich überraschen, wie leicht Verändern sein kann. Mit jeder Flasche nimmst du nicht nur Mangopüree und Spinat in dich auf, sondern auch den Mut, alte Muster zu durchbrechen.
“Der Körper vergisst nie, wie sich Leichtigkeit anfühlt.”
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Über Indivit
Unsere Story
Wir gestalten personalisierte Smoothie-Programme für präventive Gesundheit. Entwickelt mit Ernährungscoaches, Ärzt:innen und Food Scientists.
Mehr erfahrenFakten
- 6 Smoothies täglich Strukturierter 2-Stunden-Rhythmus für stabile Energie
- 449–1.029 kcal/Tag Vier Flüssigkeitsbasen decken jedes Aktivitätslevel ab
- Gekühlter Versand HPP-frisch mit Fastenguide und optionalem Coaching